Formaciones deportivas - Jordi Checa Endurance Training ES

Mi propuesta

ONLINE
A través de la plataforma SPORTLYZER (app per android i iPhone).

Evaluación del deportista.
Planificación del entrenamiento.
Seguimiento y asesoramiento continuo.
Análisis y programación semanal.
Consultas ilimitadas.
Análisis de tests de rendimiento indirecto de campo.
Asesoramiento específico de material deportivo.

PRESENCIAL
A conveniencia del deportista.

Evaluación del deportista.
Planificación del entrenamiento.
Seguimiento y asesoramiento continuo.
Análisis y programación semanal.
Consultas ilimitadas.
Análisis de tests de rendimiento indirecto de campo.
Asesoramiento específico de material deportivo.
Campus y jornadas de entrenamiento.

VIDEOCONFERENCIAS
Skype i Hangouts

Entrenamiento personal
Consultas
Formaciones

FORMACIONES
España y Brasil.

Ponencias y Clínicos de entrenamiento.
Jornadas y presentación de esdevenimientos deportivos.
Seminarios teóricos/práticos de rendimiento deportivo.
Cápsulas en la @xarxa http://www.laxarxa.com/efectespositius/principiactiu/

Planes de Entrenamiento

Triatlón desde sprint hasta Ironman.
Duatlón
Ultraman.
Atletismo en ruta des de 5km hasta maratón.
Trail
Ultratrail

Ciclismo
CX
BTT (XCO y XCM)

Metodología de análisis de las variables del rendiment

Índice de esfuerzo percibido (RPE).
Zonas de intensidad con frecuencia cardíaca (FC).
Zonas de intensidad según VAM y PAM (Potencia y Velocidad aeróbica máxima).
Fuerza máxima y explosiva.
Trabajo correctivo de la técnica en cada disciplina.

Jordi Checa Trabal | T 680 24 92 72 | info@jordicheca.com | Skype: jordicheca | Text Legal