Jordi Checa Endurance Training ES

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SERVICIOS

Mi propuesta

ONLINE
​
A través
 de la plataforma SPORTLYZER (app per android i iPhone).

  • Evaluación del deportista.
  • Planificación del entrenamiento. 
  • Seguimiento y asesoramiento continuo.
  • Análisis y programación semanal.
  • Consultas ilimitadas.
  • Análisis de tests de rendimiento indirecto de campo.
  • Asesoramiento específico de material deportivo.​
​

PRESENCIAL
A conveniencia del deportista.

  • Evaluación del deportista.
  • Planificación del entrenamiento. 
  • Seguimiento y asesoramiento continuo.
  • Análisis y programación semanal.
  • Consultas ilimitadas.
  • Análisis de tests de rendimiento indirecto de campo.
  • Asesoramiento específico de material deportivo.​
  • Campus y jornadas de entrenamiento.​

VIDEOCONFERENCIAS
Skype i Hangouts

  • Entrenamiento personal
  • Consultas
  • Formaciones



FORMACIONES
​España y Brasil.
​
  • Ponencias y Clínicos de entrenamiento.
  • Jornadas y presentación de esdevenimientos deportivos.
  • Seminarios teóricos/práticos de rendimiento deportivo.
  • Cápsulas en la @xarxa http://www.laxarxa.com/efectespositius/principiactiu/​


​Planes de Entrenamiento


  • Triatlón desde sprint hasta Ironman.
  • Duatlón
  • Ultraman.
  • Atletismo en ruta des de 5km hasta maratón.
  • Trail
  • Ultratrail
  • ​Ciclismo
  • CX
  • BTT (XCO y XCM)​​​​


​Metodología de análisis de las variables del rendiment
​
  • Índice de esfuerzo percibido (RPE).
  • Zonas de intensidad con frecuencia cardíaca (FC).
  • Zonas de intensidad según VAM y PAM (Potencia y Velocidad aeróbica máxima).
  • Fuerza máxima y explosiva.
  • Trabajo correctivo de la técnica en cada disciplina.

Jordi Checa Trabal | T 680 24 92 72 | info@jordicheca.com | Skype: jordicheca | Text Legal
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