La formaciÓn del deportista para la mejora del rendimientoLa mayoría de los deportistas tenemos un día a día lleno y con falta de organización a la hora de entrenar. Aprender a optimizar el tiempo de entrenamiento puede ser un plus de calidad a la vez de rendir de forma considerable.
Todos planteamos retos personales, pero no es una tarea fácil lograr lo que nos proponemos. La correcta gestión del tiempo en nuestro día a día, el desconocimiento de nuestras capacidades, de métodos de entrenamiento o simplemente la falta de voluntad, a veces podrían hacer fracasar nuestros intentos. La evaluación del deportista, la planificación del entrenamiento, el asesoramiento y seguimiento continuo; y sobre todo la motivación para que tenga sentido el proceso que llevaremos a cabo son la fórmula de mi conocimiento y formación como entrenador y deportista. Jordi Checa Licenciado en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport. Màster Alt Rendiment Esportiu (COE). |
Ironman 70.3 Río de Janeiro 2019
Objetivos deportivos personales
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